池袋駅 徒歩3分

　こんにちは！ 池袋バランス力学整体院の山本浩一朗です。

　美しいサクラが散って、寒い冬の終わりを告げています。この春先――冬と春の間というのは、１年のうちのもっとも大きい季節の移り変わりなので、カラダの内側で要らないものを処理する体のデトックス期間(浄化期間)とも呼ばれています。過去の自分を整理できている人は、恐れも焦りもないのですが、逆に、これまでの１年で不要に蓄積したものをうまく捨てきれない人は、カラダが重たくてうまく足が前に出ず、それが不安やイライラの原因となって体調を崩しやすいといわれています。もし「何かイライラするなぁ～」「何かダルいなぁ～」という方がいましたら、できる範囲の身辺整理――1番手っ取り早い掃除から、始めてみてはいかがでしょうか？さらにモノを片づけることは「かたをつける」ということで、「選択する・決断する」ことが重要になると言われています。掃除は決断力を高めるトレーニングにもなるのでオススメです。

　さて、春のセンバツ高校野球に出場した私の母校・関西高校(岡山)は優勝した興南高校(沖縄)に1回戦で敗れました。う～ん、残念！応援して頂いた方、ありがとうございました。また、興南高校の関係者の皆さま、優勝おめでとうございます！基地問題などで揺れる沖縄に素晴らしい感動を運んだことでしょう。

　そして、前回の手紙で紹介したＥＦＴ。3月だけで1７人の方が新たに受けられました。やってみないと解らない、訳のわからないセッション(笑)に申込みいただき、ありがとうございました。私の花粉症が緩和したとお伝えしたからだと思いますが、半分ほどの方が花粉症の改善が目的でした。そして、驚くことに全員の症状が治まりました。１回で治まった方もいれば、数回受けたり、また自分でケアしたりと様々でした。腰痛などの体の痛みだけでなく、花粉症にEFTが効果的なことは私も体感済みでしたが、ここまで効くとは……。お役に立てて、本当にうれしかったです。ただ、嬉しさと同時に羨ましさもありました。私は完治していなかったので、「みんな、いいなぁ～」って(笑)。ただ、私の花粉症は重度なので、仕方ないとも思っていました。 しかし、そんな私にも16年間付き合っていた花粉症との別れの日が遂にやって来ました。3月15日。文字通りサイコー(315)の日になりました(笑)。私自身、何か自分でも気付かない不要な感情を持っていたのでしょう。その感情を解放できたのは、ＥＦＴを受けた方のお陰だと思います。皆さまの感情解放のお手伝いをする過程で、私も花粉症の原因となっている感情を解放できる準備ができたのだと思います。本当にありがとうございました。花粉症の再発は今のところ全くありませんが、例えまた症状が出ても、すぐ解消できそうな気がしています。

　もう１つ嬉しいニュースです。この春から小学校で使われる教科書には新聞やテレビを題材に、「メディアリテラシー」（新聞やテレビなどの情報を主体的に読み解き活用する力）が盛り込まれるというニュースです。発信する側の責任に触れた上で「受け取る側もそれらの質を見きわめることが大事」とした教科書もあるようです。 欧米に比べるとかなり遅れているメディアリテラシー教育が日本でも始まろうとしています。まだ一部の教科書に限られているとはいえ、これは喜ばしいニュースです。こうした動きが中学校や高校にも波及していけば、メディア(ネットも含む)から垂れ流される情報の取り扱い方が上達して、誤った健康情報の洪水に飲み込まれる被害者が少なくなることでしょう。

　その教科書の中にダイエット実験データねつ造問題を例に挙げて「報道被害」を説明していました。池袋バランス力学整体院でもダイエットの指導をさせていただいていますので、ちょっと報道の仕方には問題があるかな？と感じています。ＴＶや雑誌が悪いというわけではないですが、特にＴＶの情報は役立つよりも、いかにインパクトがあるように伝えていくかが大切になっています。そうしていかないと面白さを保てないメディアだからだと思います。ダイエットの紹介では、まず太っている時と痩せた後の映像を比べて印象付ける。そして、「実はこの人は○○を食べただけ！」と手軽さを強調する。それに驚くタレントの声をなど入れていけば、面白い番組になってしまう。実際、素晴らしいダイエット方法でもそのやり方などはほとんど紹介されていない現状。なので、視聴者は勘違いする。これが今のＴＶの現実ではないでしょうか？

　そして、ＴＶの健康番組のほとんどがバラエティー番組です。これは真実でないことを伝えたときの逃げ道だとも言われています。例えば、私が番組を見て「んっ？」と首をかしげるようなことに対して、「現代医学の常識ではありえない！」と苦情を言っても、おそらく「バラエティーですから」と言われるのだと思います。また、「○○を食べることをやめれば痩せる！」というのもほとんど聞かれません。当たり前ですね。そんなのはスポンサーが許してくれません。さらに、その食べ物が好きなものであれば、視聴者も面白くありませんし……(笑)。そのかわり、「○○を大量に食べれば痩せる！」はスポンサーにも視聴者にも聞こえがいい。ただ、そんなダイエットは冷静に考えれば習慣として続かないですね。一時的に痩せたとしても、その体型をキープすることは難しいでしょう。そして、一時的な成功体験を追い求めてダイエットに依存する人が増えている悪循環。だから、次々に新たなダイエット方法が紹介されていますね。

　池袋バランス力学整体院で伝えていることはある意味変わったことなのかもしれません。実際そう言われることもありますが、それはメディアで伝えている情報と比べて変わっているのだと思います(私という人間が変わっているだけかもしれませんが……(笑))。小学生だけでなく、私たち大人も情報を読み解く力を高めて、自分に不要な情報はどんどん捨てて、頭の中をクリアな状態にしておくことが大切だと思います。

　最初にお伝えしたとおり、今の季節はデトックス期間です。ココロもカラダも頭もお部屋も……きれいスッキリしてみましょう！

『あなたがいつまでも元気でありますように……』

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました！