池袋駅 徒歩3分

　こんにちは！ 池袋バランス力学整体院の山本浩一朗です。

　春の陽気に誘われて、外出したくなる季節ですが、いかがお過ごしでしょうか？
　私自身は昨年に続き、当整体院のお客様である俳優の高橋弘幸さんが出演されている美輪明宏版『椿姫』を鑑賞したり、研修を受けたり、教えたりで充実した休日(?)を過ごしています。ただ、振り返ってみると、ほとんど屋内での活動ですね(笑)。自然に触れる機会を増やしていこうと今思いました。

　さて、池袋バランス力学整体院では体の状態が良くなったというお声と同時に「運が良くなった。」「人生が好転してきた。」といった嬉しい報告をよくいただきます。具体的には「本当にやりたいことが見つかって転職が決まった。」「理想のパートナーが見つかった。」「家族の関係が良くなった。」などなど。こんな報告を聞いて感動している私って、幸せ者ですね(笑)。皆さま、ありがとうございます！ただ、当整体院は単なるキッカケにすぎません。状況が好転してきた方は、心身のゆがみを整えることで、自分の気持ちを抑えることをやめて、ご本人の素直な気持ちに敏感になったのだと思います。素晴らしいお客さまに恵まれているからですね。

　では、何が私たちの人生をつくっているのでしょうか？人生をつくっているのは、まぎれもなく私たち一人ひとりの習慣です。習慣とは、意識しなくとも自然にくり返しているパターンのことです。無意識に日々くり返していることが、ご自身の人格、人間関係、そして人生をつくっているのです。まさに、どの習慣を選ぶかによって、私たちの人生を左右しているといえるでしょう。では、豊かな人生を築いていくためには、どのような習慣を身につければいいのでしょう。

　その一つは、知ったことを行動に移す習慣だと思います。素晴らしい智恵を行動に移して体験していくことによって、はじめて自分自身に変容が起き、人生は変わり始めるものです。昔から陽明学の創始者である王陽明は、「知行合一」(本来、知ることと行うことは一体だ)という考え方を提唱していますね。ところが私たちは、何か素晴らしい智恵に触れても、「いいことを知った」と満足するだけで終わってしまうことが多いのではないでしょうか。「知行分離」状態ですね。特に私たち現代人は、次から次へと押し寄せてくる情報の中で、理解したり、覚えたり、考えたりと頭を働かせることに忙しくなりすぎていて、行動することがおろそかになりがちな傾向にあります。ですので、“頭でっかち症候群”などと私たち現代人は呼ばれていますね。もしも私たちが、知ったことを行動に結びつけていく習慣を身につけることができれば、それは一生の財産となって、人生を幸せで豊かなものにしてくれるに違いありません。

　そして、池袋バランス力学整体院に来られる方の多くの悩みである慢性的な痛み、頑固なコリ、ゆがみは習慣によってつくられています。つまり、本人の意思とは関係なく、そのような状態になるべくしてなっているのです。ダイエットと同じです。ダイエットでは自身の生活習慣によって、今の体型になっているのは理解しやすいと思います。ただ、スリムな体を維持している人は別にたいした努力はしていません。選んでいる習慣が違うだけです。それと同じで、腰痛などの慢性的な痛みになるかならないかは習慣が違うだけです。その習慣で変えることは、チョットしたことです。そのチョットしたことを行動に移す習慣が必要になります。そして、当整体院でタイプ別コースに取り組んだ方は望まれた結果を出しています。

　しかし、残念ながら、そのチョットしたことができなくて続けられない方も稀にいます。その原因はいろいろあると思いますが、一番多いと思われるのが、変わる準備ができていないことです。現状を変えるためには、まず今の自分の気持ちに気付くことが大切です。気付かない傾向があるのは、「極度のマイナス思考」や前回のコラムで紹介した「無理なプラス思考」をする習慣がある方です。「○○なりたい！」という強い気持ちの多くは、現状への不満であったり、自己否定であったりします。多くの方はこのことに気づくのですが、特に「無理なプラス思考」を習慣にしている人は、そのことに気づかない傾向があります。「自分は今の悩みに前向き取り組んでいる」と強い意思の力で何とかしようとします。しかし、残念ながら意思の力は想像(イメージ)には敵いません。これは逆効果の法則と言われ、一生懸命しようとすればするほど出来なくなる現象です。例えば、「自分の体型はダメだ」というセルフイメージがある中で、どんなに強い意志を発揮しても効果は出ません。たとえ一時的に結果が出たとしても、自分のイメージ通りに戻るだけでしょう。イメージと違えば、とても居心地が悪くなるので･･････。

　しかし、自分の意思とは違う自分の気持ちに気づくのは一人では難しいものです。ですので、池袋バランス整体院では、ご本人が変わる準備をするお手伝いに力を入れています。もちろん、私がまだまだ未熟で、ご自身の気持ちに気づいていただけない場合もありますが……(汗)。

　ただ、完璧な準備をする必要はないです。完璧を目指せば、行動できなくなります。ある程度の準備が出来れば、あとはよくなる習慣を実行していけばいいだけです。行動も一緒にしていけば、自然と準備が整って、変わることに対して心から許可できるようになります。

　池袋バランス力学整体院では、皆さまの体の悩みを解消することを通じて、一人ひとりが変容するキッカケになれればと思っています。ご自身の変容によって、より豊かな人生を歩んでいただければと願っています。そのために必要なのは何か？　私自身の成長ですね(笑)。ますます精進していきますので、今後も変わらぬ応援よろしくお願いします。

　『あなたがいつまでも元気でありますように・・・』

　最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました！