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頑固な首痛・首こりで
お悩みのあなたへ
首痛・首こりの現状
日本人の中で自覚している症状の第1位の腰痛症に次ぐ第2位が肩こり症(厚生労働省調べ)。
首痛・首のこりはこの肩こり症の中に含まれています。 日本では首痛・首こりになる方の人口も年々増えてきています。
ただ、首の痛みは腰痛に比べると日常生活に支障が少ないためか、 そのままにしておく傾向があります。
池袋バランス力学整体院には、軽い症状の方も来られますが、 その場しのぎで対処していた方が改善するどころかより悪化して、 痛みで集中できなくなるくらいになるまで、痛みを我慢してきた方も多く来院されます。
我慢できない痛みになる前に、首痛の根本原因を解明して改善されることをお薦めします。
首痛・首こりとは？
首痛・首こりとは首から肩周辺の筋肉に酸素が不足したり疲労物質がたまることによって、 首から肩にかけての筋肉が硬くなったり重苦しくなったりする症状をいいます。
首周辺の筋肉が疲労し硬く緊張した状態です。
「重い」「だるい」「痛い」「張る」「こる」など感覚は人それぞれです。 それらの症状が一般的に「首痛」とか「首こり」と呼ばれています。
しかし、首痛・首こりといっても感じ方は人それぞれです。
首の筋肉を触ってみるとパンパンに張っているのですが、 本人はあまり首こりの自覚症状がない人もいます。 また、触った感じは柔らかいのですが、 本人は首に強い痛みやつらさを感じている場合もあります。
首痛・首こりの一般的な対処法
よくみられる対処の仕方として、首痛が慢性化すると マッサージを頻繁に受けている人が多くいます。
マッサージをしてもらった直後は楽になるのですが、 しばらくするとまたすぐに首が凝ってきます。 首の筋肉がほぐれると血行がよくなり、一時的に楽になる場合があります。
また、体に気持いいことをすれば、気分が良くなり、ストレスが一時的に和らぎます。
ところが、頑固な首痛・首こりは首をいくらマッサージしてもまた首が痛むのです。首痛・首こりになる原因に対して何もなされないと、またつらい症状がぶり返してしまいます。
軽度の首こりの人はもみほぐすだけでも良くなる場合がありますが、 慢性的な首痛をかかえている人は原因を探り出し、その原因を改めていく必要があります。
首痛・首こりの原因
首痛・首こりの原因はあなたの生活習慣に潜んでいます。 首痛・首こりの原因は一人ひとり様々ですが、いくつかの共通の特徴がみられます。
整体の施術を受けて首痛・首こりが改善したとしても、 生活習慣が変わらない限り、しばらくするとまた再発するケースがほとんどです。 首痛・首のコリの原因となるような生活習慣をいくつか挙げてみます。
姿勢、体のゆがみ、体の使い方、呼吸、ストレス、感情の抑圧･･････などなど。
生活習慣に潜んでいる原因を改善することにより、予防や改善ができます。
首痛・首こりの施術
池袋バランス力学整体院では、首痛・首こりの根本解決を目指して、 科学的根拠をベースにした療法、整体とセルフケア指導などを組み合わせて 総合的なアプローチで施術を行なっています。
一人ひとりの目的や体の状態に合わせた回復プログラムを作成し、 まず首の痛みが出にくい体をお互い協力してつくっていきます。
あなたが首痛・首こりを起こしている原因を解明して、たとえ首の痛みが再発したとしても、 最終的にはご自身で首痛・首こりを取り除くことができる状態を目指して取り組んでいます。
池袋バランス力学整体院の「ペイントレーニング」で、 あなたもずっと首の痛みや首のこりで悩まないカラダを維持することができます！
⾸痛・⾸こり 整体⼝コミ体験談
首・肩のこり 腰痛
吉田舞様
30代女性 埼玉県所沢市
※個⼈の感想です。効果には個⼈差があります。
10年以上悩んでいた腰痛を
自分で治せるようになりました！
ホームページに掲載されている先生のメッセージ、特に“心と身体のバランスを整える”ことに興味を持ちました。
10年腰痛ジプシーの私ですが、ここは他の整体院とは違うと思い、慢性的な痛みをとにかくなくしたい一心で受けてみました。
“自分の体は自分しか治せない！”これが先生に教えて頂いた一番の特効薬です。心と体が密接に繋がっていることを体感したのは初めてです。
10年以上腰痛に悩んでいましたが、今は少し痛みを感じるレベルまでに改善しています。調子が悪い日もありますが、以前のように落ち込むこともなく、自分で治せるようになってきました。
とにかく他の整体とは違います。頑固な私にトコトン付き合って頂いた先生には感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。
首・肩のこり 腰痛 椎間板ヘルニア O脚
三浦沙希様（仮名）
30代女性 東京都板橋区
※個⼈の感想です。効果には個⼈差があります。
痛みがない生活は素敵な衝撃！
原因がわかって、痛みが怖くなくなりました。
今までに何件も接骨院・整体院と繰り返し通ってきて、腰痛が良くなった実感が得られませんでした。
こちらは知っていましたが、広告が嘘くさいと思っていたのと、またお金もかかるし、どうせ続かないと思っていました。
どこへ行っても同じこと(施術)をやられるだけだったので、当時、私にはあまりピンとこない療法でしたけど、「ダメでもともと」という気持ちで体験だけでもと思い、受けてみました。
私が一番ここに来院して良かったと思うことは、痛みが怖くなくなったことです。簡単なエクササイズや毎回の施術で痛みも一時は全くなくなりました。痛みがある生活に慣れていた私には素敵な衝撃でした。
さらに、O脚もよくなり、セルフケアで痛みがやわらぎ、ヒーリングベッドで疲れを取り、痛みなどは心の問題などという目からウロコな話で、痛みを取るだけでなく、元気やいい気の持ちようなどもいつももらっています。
偏頭痛 首・肩のこり 坐骨神経痛 O脚
藤井里佳子様（仮名）
30代女性 東京都豊島区
※個⼈の感想です。効果には個⼈差があります。
痛みがみるみる消えてビックリ!!
O脚も改善！ 自信を持って歩いています。
ホームページを見て、体だけでなく心のケアを取り入れながら、自分で自身の健康の為のプログラムを組まれていることが決め手になって来院しました。
最初はひも縛りに慣れませんでしたが、続けるうちに体温もあがり、違和感が少ない状態ですぐに深い眠りにつけました。
悩んでいた足首の痛み(長時間、立っていると足首に感じる違和感やにぶい痛み)、首・肩のこりも気にならなくなり、O脚だった足が徐々にまっすぐな状態に近づき、自信を持って歩けるようになっています。
何事もとりあえずやってみて、信じてみて、結果がでれば、続けてみて･･･心と体のケアが大切だと痛感しています。こちらの療法には正直、恐いくらいびっくりしました。痛みがみるみる消えていく!!不思議です。
首痛 腰痛 膝痛 Ｘ脚
小澤裕美子様
20代女性 埼玉県朝霞市
※個⼈の感想です。効果には個⼈差があります。
自分で痛みが取れるようになって、
嬉しい！ 体だけでなく心も軽くなりました。
1年前ぐらいから左ひざが痛くなり、整体など行ったが治らないので、だましだましやっていました。
ひざの痛みがＸ脚になっているからかもって思っていたところ、骨盤バランス療法を知り、Ｘ脚も治ると思い、こちらに来院しました。
施術を受けて、エクササイズなどを続けるようになって、自分で痛みをとることができるようになり、とても嬉しく思っています。
そして、前に比べ体だけでなく心も軽くなったように思います。これから、もっと元気になれればと思います。
ありがとうございました。
首の歪み・痛み 猫背 腰痛 Ｘ脚 体全体の歪み
鄭隽様
20代男性 東京都豊島区
※個⼈の感想です。効果には個⼈差があります。
スゴイ!! 知らないうちに体の歪みが改善！
友達から「身長伸びた？」と言われ嬉しかった。
脚がX脚で左足が右足より長く、体も歪んで首がいつも前に出ていて、歩くと体が左に傾いてとても不安定でした。
貴院のホームページを見て、いい評判の整体院だと思いましたが、初めての整体ですので、「本当に体の歪みを治せるのかな」と少し不安がありました。しかし、ホームページでX脚や猫背、体の歪みなどの症状が良くなった人を見て、自分にピッタリだと思い、骨盤バランス療法を受けることを決めました。
受けてみた感想はすごいと思いました。最初の体験コースで背中がビシッとなり、続けて骨盤バランス療法を受けていると、知らないうちに体が本当に変わってきました。脚の長さも揃い、体の歪みも治りました。
ヒーリング効果のある音楽の環境で整体を受けて体のストレスも解消されました。そして、腰痛等の痛みをとるために、EFTエネルギー療法を受けてみたのですが、驚くほど首もビシッとなりました。
今は体の状態を維持するために、続けてアフターケアコースを受けています。胸が張ってきて、周りの友達に「あれっ、最近身長伸びた？」と言われてうれしかったです。
